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★腹式ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ★
腹式で発声するためのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしましょう｡
【方 法】
@あお向けに寝て､両手をお腹の上に置く
Aお腹に息をためるような気持ちで一気に息を吸い込む
Bお腹が膨らんだ状態をなるべく保ち(=お腹に力を入れて)､ゆっくりと息を吐き､少しずつお腹を引っ込める
→1･2･3･4で息を吸い､
5･6･7･8で息を吐く
ぐらいのﾃﾝﾎﾟで｡
これと同時進行で腹筋や背筋を鍛えると効果的です｡
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