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ﾕﾆｺｰﾝ､ｵｰﾛﾗ等.*ﾟ
☆ﾒｰﾙ依存症☆
ﾒｰﾙの内容ではなく,｢来るか来ないか｣によって不安・寂しさ・怒りなどの感情を感じるようになったら要注意。
心だけでなく,体調まで崩す恐れもあります。
友達とのﾒｰﾙに没頭しすぎて,家族との関係や,勉強・仕事など他のことがおろそかになっていませんか?
【ﾒｰﾙ依存度ﾁｪｯｸ】
1.携帯が近くにないと不安になる
2.｢圏外｣だと不安になる
3.携帯が鳴っていないのに,確認してしまう
4.ﾒ-ﾙの返事がすぐに返ってこないと不安になる,腹が立つ
5.携帯を開いてﾒｰﾙが来てないと不安になる
6.過去のﾒｰﾙを何度も読んでしまう
7.ﾒｰﾙが来てるふりをすることがある
8.携帯をむやみに開いて手遊びしてしまう
9,ﾒｰﾙがこないと,自分だけが取り残されているような気持ちになる
10.時間があると,とりあえずﾒｰﾙを打つ
6個以上当てはまったら,｢ﾒｰﾙ依存症｣の疑いありです。
【対 策】
｢返信の速さ＝友情･愛情の深さ｣と考えているなら,｢たとえﾒｰﾙをしなくても続く友情･愛情｣を築きましょう｡
そのせいで"疎遠になる"のなら,それまでの関係ということです｡
まず,自分が｢ﾒｰﾙ依存症｣だということをしっかり自覚し,ﾒｰﾙするのを少し休んでみましょう｡
雑誌を読む,TVを見る,買い物に行くなど,…他のことをして気をまぎらわして｡
それでも,その友情は続くはずです｡
逆に友達からﾒｰﾙをひんぱんに来て困っている時も同じ｡
すぐに返事を返さずに,少し時間を返事を出してもいいと思います｡
無理して付き合わなくてもいいんです｡
家族に｢携帯ばっかりいじって!｣と注意されたりしていませんか?
家族や友達,恋人といる時ぐらいは,携帯はしまっておきましょう｡
大事な人との関係も崩れてしまわないように｡
｢ﾒｰﾙはｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝの補助手段｣として,ほどほどに｡
楽しんで利用しましょうね｡
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