生理･排卵日ﾁｪｯｶｰ
医師に相談できる
☆乾燥肌☆
秋から冬や,夏の冷房により乾燥した空気にさらされて
肌が乾燥し,ｶｻｶｻ･粉がふいた状態になることを乾燥肌,医学用語では乾皮症といいます｡
【予防&対策】
@熱いお風呂に入らない
A長湯をしない
B石鹸を毎日使うのは顔や手足･首のみ｡
体は週に2-3回程度に
C皮膚をｺﾞｼｺﾞｼ洗わない
Dﾅｲﾛﾝﾀｵﾙは使わない
Eﾀｵﾙでふく時は抑えるようにふく(こすっちゃﾀﾞﾒ)
F肌が乾かないｳﾁに保湿効果のあるﾛｰｼｮﾝ･ｸﾘｰﾑを塗り,水分を閉じ込める
G下着はできるだけ綿製品を
H硫黄の入浴剤は避ける
I暖房はかけすぎない,湿度を保つｺﾄ(濡れﾀｵﾙを室内に干す等)
J睡眠不足･ｽﾄﾚｽに注意
Kﾀﾊﾞｺは控えめに
L水仕事の前にｸﾘｰﾑを塗る
Mﾊﾞﾗﾝｽの良い食生活
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