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☆ドライアイ☆

 ドライアイとは目が乾くだけでなく,様々な症状が出ます。 ドライアイ度チェックで診断してみましょう。
 特にPCや携帯を長時間使う方,コンタクトレンズの方は要注意です。
【処置】
 とにかく目を休めることです。目を温かいタオルなどで温めると休めることができます。
 また,乾いたからといって,目薬をさしすぎると,悪化することもあるので, なるべくささないようにしましょう。特にクール系の目薬はあまりオススメできません。充血等を 無理に抑えようとしているからです。さすなら,防腐剤の入っていないものを使うようにしましょう。
 症状(→ドライアイ度)が長期に渡って改善 しないなら,医師の診察を受ける必要があります。
【予防】
@45分作業したら,15分休むのがベスト
APC等の画面は見上げる位置ではなく,チョットうつむくぐらいの位置に。
B画面に太陽光などが入っていると疲やすいので,位置に注意しましょう。


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